瑜伽开始和结束唱诵 Starting and Ending Mantra

瑜伽开始和结束唱诵 Starting and Ending Mantra_第1张图片

灵性唱诵是瑜伽练习中很重要的部分, 您会有意想不到的收获。

以下是在印度上课时,使用普遍的开始和结束唱诵,不受课程限制,音频有不同版本,大家也可以去网上搜自己最喜欢的。

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Starting prayer开始唱诵)

OM-Saha navavatu, Sahanou Bhunaktu

Saha viryamkaravavahai,

Tejasvi navadhitamastu,

Ma viddvishavahai

Om Shanti, Shanti, Shanti  ---(梵文)

May  he protect us both , May he nourish us both

May we both work together with great energy 

May our study be enlightening and fruitful

May we never hate each other

Om peace ,peace, peace --(英语)

让我们被保护,被恩泽

让我们一起习练联结伟大能量

愿我们通过学习获得智慧与成果

愿我们从不互相厌弃

和平 和平和平--(中文)

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Ending prayer (结束唱诵)

OM- Sarve bhavantu sukinahah

 sarve santu niramayaah

Sarve bhadrani pashyantu 

 ma kaschid-dukha-bhag-bhavet

Om Shanti Shanti Shanti --梵文


May all be happy 

May all be free from disabilities

May all look to the good of others 

May none suffer from sorrow

Om, Peace, Peace, Peace --英文


愿世间万物幸福,遗憾不再

愿总能看到他人的美好,悲伤不再

和平 和平和平 --中文

印度的早上,空气微凉,气氛静谧

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