PDCA和心教练

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1.带着觉知的静心,进入觉知的练习,觉知就是看见,看见。这样的看见,是一种拨云见日的看见。人有三眼:生物眼,内心眼,天眼。用内心眼向内看。用你内心的眼睛来看见,看见你的身、心、脑,也看见你身边每一个人的身、心、脑。

1)、心教练内在的五个功夫的修炼:空 ,松,定,静,觉。

2)、心教练外在的五个功夫:望,闻,问,切,行。

3)、心教练的关键技术在“问心”。内在的转变在提问,而且是在“问心”。

4)、通过动态静心的持续练习,修炼身心脑的觉知,将大脑转化为心脑。

5)、心教练在心智模式中的历练就是持续的修行。

2,PDCA和心教练的结合和应用,以及如何用ROCK记录教练过程。

1)、  通过PDCA在心教练最大的应用是在Check是在觉知上,平时在企业里的Check是指,结果,成效,事情完成的程度,做的也模样,检查,清查。几乎全部围绕在事情上Check。心教练Check是觉知,是感受,是想法,是心智模式,教练的角色无论是修炼,训练,教练都要带着觉知,促进行动就是促进觉知,让对方自己看见,发现,想要做的更好,引导对方觉知觉行,在行动中带着觉知,讲话,情绪,感受,想法,规划,Check,都是带着觉知,觉知是活出的生命状态,带着觉知的工作。在企业里,作为领导,作为教练型领导如何给下属做Check,是要从人和事用PDCA促进行动和绩效。

2)、做完PDCA教练要有自己的记录ROCK,观察员也需要记录。

R:记录,(文字,影像,录音)如实如是,真实。

O:观察,教练要正知,正见,正觉开观察,观察进展,观察发生了什么。

C:对话,是一个教练模式,通过记录,通过观察在对话。

K:正知,真正的知道。要觉知,“知”才可以“行”,知行合一,知而不行,在于不知。

无论在什么角色中,我们都要学习养“觉”。

通过记录让教练看见过程里面怎么看见自己,怎么看别人,怎么看过程。

3,一对一教练的收获:

1)、通过观察老师对红霞二十分钟的教练过程,看到老师对红霞心智模式探寻,同时让我也看到了自己制约,对权威的挑战,自己的分析和评判。同时也更加清晰做为观察员如何做教练的镜子。

2)、吟安和宝妮的教练过程,通过老师的复盘,清晰了教练和情绪疗愈的目标趋向。教练是现在式和未来式,教练厘清的是做什么。疗愈是活在过去。对于情绪疗愈和教练提问的边界还需通过教练训练更能自如的把控。

3)、感谢今天红霞对我的教练,让我发现了自己许多的心智模式,同时也帮我有一个厘清,并能够落实到了行动。在教练的整个过程,感受舒服,流畅,懂我。教练处在当下,陪伴,空间留白,深层同理的重要性。

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