慢点俱乐部~重温时间管理31-40讲

……今日回顾……

第31讲:拖延症根治的三个办法

慢点俱乐部~重温时间管理31-40讲_第1张图片
增强自控力和意志力

拖延症根治的第三个办法:最难,但是效果最好的方法,那就是要增强自控力和意志力!

专注做要事,入群学习,公众承诺,水滴石穿去做,重建线上的生活方式。

运动+冥想,持续做,效果非常好,有特别大的价值。

第32讲:先完成再完美

慢点俱乐部~重温时间管理31-40讲_第2张图片
你只欠一个开始

就是要先完成再完美;烂开始,好开展,好结果;大量重复持续的练习,能够让我们创造完美的结果。距离完美,我们只欠一个很重要的开始!

第33讲:你知道自己的时间都去哪里了吗?

慢点俱乐部~重温时间管理31-40讲_第3张图片
时间都去哪了

推荐大家使用一款非常好用的手机记录时间的工具:a Time Logger

没有记录就没有发生!

第34讲:“今日待办清单”是个谎言

慢点俱乐部~重温时间管理31-40讲_第4张图片

从今天开始,废除今日待办清单,改用---日程+情境清单的模式。

第35讲:怎样才能学好一门课程

慢点俱乐部~重温时间管理31-40讲_第5张图片
付出=更大的收获

被动学习:听讲、阅读、视听。

主动学习,在学习的基座上。它包含了:讨论实践和教授他人。

在被动的学习当中,知识在你身上的留存是低的;在主动的学习当中,知识在你身上的留存是高的。把学到的知识教授给他人,在一个月之后能剩下90%!

第36讲:科学地“重复”才能事半功倍!

慢点俱乐部~重温时间管理31-40讲_第6张图片
主动服务他人

主动学习并科学地重复!

服务的人越多,你的效能就越大,教会别人才是最好的学习!

第37讲:天才来自刻意的练习!

慢点俱乐部~重温时间管理31-40讲_第7张图片
刻意练习

简单的事情重复做!远离舒适区,进入拉伸区刻意练习。

第38讲:一个故事讲述时间管理众多理念在生活中的搭配使用

慢点俱乐部~重温时间管理31-40讲_第8张图片

合理利用碎片时间:堵车、排队、坐公交……,你会发现许多时间可以完全属于你。

第39讲:从体育差等生到马拉松选手

慢点俱乐部~重温时间管理31-40讲_第9张图片
爱非坚持

从烂开始到享受其中需要过程,需要同伴的反馈。但是只要我们能享受在其中,体会到做这件事的快乐,那么我们就能长久地做下去。

第40讲:成功会像滚雪球一样来临!

慢点俱乐部~重温时间管理31-40讲_第10张图片
给你的梦想一个期限

目标=梦想+期限

只要你想,上帝就会为你开路!

……每日践行…

1、早起、日记、检视、冥想……从开始的不适应,到现在的轻松应对,烂开始和团队相互影响是关键。

2、碎片时间的合理利用帮我不少的忙,原来不是四平八稳坐下来才能做事情,公交时光也不再焦虑,而是一种享受。

3、记录时间无法坚持,我还在想:真的需要那么严密吗?

4、冥想已经走在路上,运动需要刻意练习,日行万步显然是不够的。

……我想说……

上帝还没有为我开路,因为我给上帝表达的意愿还不够坚定。但既然已经出发,我就会和伙伴们一路同行!

你可能感兴趣的