栀子花-喜欢的气味

【易效能三只青蛙】

今日三只青蛙:

易效能

晨跑

门店销售

【易效能90天目标】

保险配置、基金定投、完成股票课学习

考取基金从业资格证书

每日瑜伽,每天走1万步

用ORID方法回顾一天的生活。

2017年4月23日  星期日

O:客观

我今天做了哪些事情?

1, 书院考试

2, 晨跑

3, 早餐准备

4, 门店销售

5, 《人性的弱点》

6, 《追求生命的意义》

7, 跟老公沟通一小时

8,易效能

R:反映

一、你要如何形容今天的情绪

栀子花(很喜欢的香气)

二、今天的情绪高峰是什么?

1,晨跑回来后发现老公已经给宝贝洗漱完毕,准备吃早饭

2,晚餐后跟老公沟通一个小时

三、今天的低点是什么?

门店存在很多问题需要思考和解决

四、我努力奋斗的是什么?

实现财富自由(线上-基金、股票;线下-房产、主营业务收入),更多时间陪伴家人(参与宝贝的每一个成长过程、与老公和父母有更多的时间相处)、带家人环球旅行

I:诠释

1、 我们今天学到了什么?

1, 做一件事情,坚持一段时间后就会进入适应状态,从而养成习惯,晨跑第五天,肌肉酸痛消失,身体很轻松、舒服。特别喜欢出汗后的拉伸,给自己加入了几个瑜伽动作,身心愉悦。

2, 如果你要让人信服,①让别人多说话;②真诚的从对方的角度看待问题。(《人性的弱点》)反思:当不赞同别人的观点的时候,也要让别人把话说完,不要只顾表达自己的观点(这点自己有很大的提升空间),从别人的观点中找出值得肯定的,再融入自己的观点进去(需要学习这种技巧);学会换位思考看待问题。(这点自己一直在践行,不过还需要精进,换位后找到合理的解决方案)

3, 每个人只有通过承担他自己的生活才能向生命做出回答;他只有通过成为负责任的人才能对生活做出回应。一个人对自己遗忘的越多-通过将自己献身于所服务的事业或者是他所爱的另一个人,他就越具有人性,就越能实现自我。反思:今天读书的主题对自己很有启发,生命的意义只有自己能回答,在不同阶段答案也是不一样的,活在当下。遗忘自我,才能实现自我,过往的种种都需要放下,只有放下了才能释怀,才能有所顿悟。最近自己的这种理念在生活中的运用很见成效,与老公、与孩子奶奶都有不一样的认识,这是一个海纳百川的过程。

二、今天一个重要的领悟是什么?

  1,晚饭时间老公主动跟我交流他在做季度计划过程中遇到的难题,饭后我们花了一个小时改进他的计划,为他理清了计划到落地的路径。并讨论了他遇到的一个棘手的问题,找出了四种解决方案,并分析每个方案的利弊,为老公做了发散思维推理,也把自己的思路理了一遍,大家都有收获。老公开始意识到思维发散性的乐趣,遇到的任何一个问题或者麻烦都可以转变成提升自我的机会。与我而言,我发现自己的推理能力变强,心态变得更好,看问题的角度更广了。

D:决定

有哪些工作需要明天继续努力?

1, 冥想+护眼

2, 书院笔记

3, 晨跑

4, 早餐准备

5, 送宝贝上学(不迟到)

6, 易效能

7, 门店整理

8, 瑜伽

9, 复盘

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