《驱除无力感》读书笔记

无力感与纸杯有着紧密相连的关系祛除无力感就是一节消除自卑的练习。

通过有步骤的训练激活内心的勇气。

径直迎着别人走上去,好像他欠了你的钱。

训练这几盯住对方的鼻梁,让人感到你在正视他的眼睛。

会见一位陌生人之前先念一个话题

不要将对方估计过高,将自己估计过低,即使对方名誉地位都较高,也不妨碍你与他大大方方的接触。

不要在别人面前诉苦,当然心中有什么闷事可以向好朋友诉说的,过多的在别人面前诉苦,博取别人的同情,更会觉得自己不幸。

感到畏惧的时候就去做,你会觉得事情不久你就不用再畏惧他了。

我们要练习有信心,而不是恐惧,直到信心成为我们身体内的一种固定习惯。

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