《丰盛之书》

爱自己,现在我们来做,我让自己爱自己的练习这个想法,在你的心腹部引起一种揪心感和抗拒感吗?现在的有害能量出来了吗?让她上身离开我,要自己爱自己,如果这个想法积极的任何有害能量,就让她上升离开,这不关好坏,只不过是路过而已,现在想一个讨厌自己的地方,你能把它视为减压被运动想要控制,或者想要安全感的欲望吗?你能把这种欲望放下吗?再回想一个讨厌自己的地方,也许你做的某件事,某个习惯,这会让你觉得想要被认同全要

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