2017年3月22日

       回首去年的心路,一直都是体验各种情绪,悲伤、软弱、无力,走出来后不久又掉到情绪和负性思维里。7~14岁是关于情绪体的,自己那时的心不知有多大的翻腾,怎样长大的,有心疼自己了。

       很幸运走到了今天 ,感谢这些经历,造就了独一无二的自己,让我深刻认识到,接纳自己是如何的重要,活出完整就好。


       成长的路,进也好,退也好,都是一种体验,不可能回到原点了。我们每个人看成立体的山,而不是平面的山,每一步都是有意义的,尤其是带着觉察。

       我体会到的路,是在爬一座不平整的山,有峰有谷,有树有草有花。抬头看天看云,低头看脚下的土地。成长中的后退是掉到山谷里、退到路洼中或者是进入山洞里。

       成长的螺旋式的上升,可以理解把弹簧的圈圈想成立体的一层层的活的面,有时会有后退。

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