没有智能手机的两周,我是如何过来的?

365日更极限挑战营第021天

文/腐草为滢


没有智能手机的两周,我是如何过来的?_第1张图片

我是个手机控,低头族。

平均几秒钟就要拿起手机看一看,听到叮咚声就会抓起手机,这导致我不能专注做事,看到比我更优秀的人还会心生焦虑。

对手机抵抗力弱的我,已经被手机影响了做事效率和自己的心情。

我发现如果我忙起来不接触手机的时间,整个人就会很开心也没那么焦虑,做事效率都能提升很多,也能更专注。

于是胖胖和我商量提议:不如,来体验两周没有手机的生活吧。

说做就做,胖胖火速从网上几百块网购了一台诺基亚的老年机,除了接打电话和收发短信,其他什么功能都没有。

我又在社交软件上修改签名:我要过两周没有手机的生活了,如果有什么急事请电话联系。


第一天:

胖胖把我的卡换到了老年机上,准备脱离智能手机的我,第一次感受到了什么叫做依依不舍。

过去上课的时候听烦了,就会时不时拿出手机玩一会,看看微信,逛逛空间,听课的效率大打折扣。

而如今我想玩手机,但是那小小的老年机不能上网,也没有游戏,我和胖胖沟通都是靠着打字,但是打字异常艰难,不像智能机触摸屏那么方便,我要一个一个拼音字母敲上去,遇到输入法数字转变还要设置,实在是太麻烦了,于是没重要事我都不回短信。

我坐立不安,无聊的如同百爪挠心,但是手边实在是没有可以拿来消遣的东西,无奈只好认认真真地看书,这是我唯一能做的事了。

破天荒早睡早起。


第二天——第七天

我个人带着老年机上课还引得同学围观,他们纷纷把玩我的老年机,不一会又觉得无趣就放下了。

因为没有了智能机,我消息相对闭塞而且滞后,整个人不再因为别人的一些成就就焦虑自己。

空闲的时间因为没有手机少了很多娱乐,我又把读书这件事重新拾起,看书看得入了迷,不再像过去一样看一会书,就被手机消息的提示音打扰,不由自主地伸手看消息,总是怕漏掉什么和自己相关重要的事情,但是事实上仔细回想一下,与自己有关的重要的事很少,真正重要的事对方一定会打电话来。


没有手机的优点:

1.过去刷手机,看视频,不知不觉我总是很晚才睡,第二天精神很差,但是没了手机,晚上洗漱之后,看一会喜欢的书,敷个面膜,睡觉时间就自行提前了。

2.过去手机看久了,我的眼会干涩发痒,后来刺痛,时不时流眼泪,这些都让我害怕。现在这个情况得到了缓解。

3.长时间低头导致的背痛也得到了缓解。

4.不焦虑,别人比我努力还比我优秀我也不知道,我也在努力我也在成长。


没有手机的缺点:

当然了,没有手机的日子,也不全都是优点,不然大家要手机做什么呢?

1.大学很多科目,老师会随堂投影留作业,需要手机拍照,这个时候我就变得手足无措,智能让同学拍好了发到我的智能手机上,我回去才能看到作业。

2支付宝诞生之后我很久不带现金出门了,“有了手机支付宝,走遍天下都不怕”这话是真理,第二天我就因为没有手机,还忘记了带现金,拿不出钱来买饭。

3.上课老师需要大家查某个东西,我只能干等着;除此之外如果有打字需要,我也只能眼巴巴看着。


我们时常沉溺于QQ,微信等各类社交软件,心系那声“叮咚”提示音,生怕错过了什么最前沿的消息和重要信息。

手机占据了我们生活的太多部分。

然而我们接受讯息的时间和精力远远不够,更迭迅速的信息,与我们息息相关的,却又少之又少。

然而我们常常忘记自己是人,不是讯息接收器。

我焦虑症的频发,大多是因为刷手机经常看到与我同龄的人,比我努力比我更牛X,我顿时焦虑,焦虑就做不好身边的事。

没有手机的日子,我从最开始的不适应,到后来的适应,没有了外界的干扰,反而很多事情都能重拾热情,真正做到专注,不再内心浮躁,不再因刷手机忘记了时间懊悔颓废了一个下午。

时间过的同样飞快,我却觉得自在。

人与人之间连结太多也太过频繁,独处,只观察自己的世界变得太过珍贵,成为意识上的一直寻找的一种宁静。

有的人可能说,“你是因为自制力不够强才玩手机才被手机害成这个样子的。”

没错,我的确对手机自制力不够强,但是我至少发现了手机不当使用对自己的危害,还有更多的人,根本没意识到过度使用手机是危害。

虽然后来因为有些事情不得不需要手机完成的原因,我又重新用回了我的手机,但是我已经没那么焦虑了,即使工作需要长时间看手机,我也会时常休息一下。

做某些需要精力专注的事情时,我还会关掉网络,关掉声音,留给自己片刻的安宁。

欢迎你也体验一下没有手机的日子。

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