阅读海第4天打卡——《把时间当做朋友》读后感4

读的什么书:《把时间当做朋友》

阅读有效时间:20分钟

阅读中遇到了什么困难:今天状态还行,没有分心困扰

阅读有什么收获:今天读的章节是《物极必反》

里面的一些观点自己深有共鸣。有首诗是这么写的: 三更灯火五更鸡,正是男儿读书时。黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。挑灯夜读,闻鸡起舞,是鼓励人们(绝大多数时候是针对学生群体)要努力学习发奋图强。但是有一点很多人没有意识到,决定学习效率的不是时间,而是在固定时间内的注意力。一味地通过减少睡眠来延长学习或工作时间,而不利用好单位时间内的注意力去提升学习(工作)质量,那只能说这些人是“伪学习(工作)者”。

网易创始人丁磊在大学期间就没有上过早上时间最早的第一节课,他说: 一个人如果睡不好精神不饱满,怎么可能听得进去课程内容呢? 他会休息好,从第二节课开始上。有句话这么调侃: 晚起废一早上,早起废一天。自己以前做学生也长期犯过这样的错误,以为早起就是勤奋,就是认真,就是好学,细细回顾,有多少个早起的清晨是在发呆犯困或和其他早起的伪学习者闲聊中度过的。反观班上的一些优等生,上课认真听讲,晚自习不含糊,作息很规律,比我这些伪学习者睡得早起的晚,但依然在学业上笑傲整个年级。其中也确实不乏作息很变态早的优等生,这不仅关乎毅力,或许也跟个人先天体质条件相关,有些人就是比常人更容易把作息调整过来。

不要一味地去增加时间或者不加思考地模仿别人的行为模式和生活习惯。每个人都有自身的条件限制,可以向别人学习好的经验,但更多要探索这些经验是否适合自己,直至走出自己的一条路。

明天打算怎么做:学会睡个好觉

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