善用工具,轻松开启人生“赢”的局面!

普通人,不用工具;高手,善用工具!工具是我们达成目标的中间介质:为了沟通,我们买手机;为了有效工作,我们用电脑;为了走路健康并走得快,我们穿了鞋子……那我们人生的这套体系中,你用什么来辅助自己目标的实现呢?

来自畅销书《人生效率手册》《加速》的作者张萌萌姐,是个自律达人,她30岁的人生也许活成了别人50岁、60岁甚至一辈子都无法达到的高效人生!这个世界上最可怕的是,比你美的人比你还努力!

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这是一种怎样的力量?我们以前无法做到,也许是因为没有环境,没有方法,但是现在知道了,至少可以去尝试,过自己想过的人生!

张萌萌姐说:你如何过好每一天,决定了你如何过好这一生!那她是如何把自己的时间过得这么高效呢?要先从每天使用“赢”效率手册和总结笔记开始!

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时间管理上有个高效的方法:单点突破法(计划—实施—总结—评估—再次计划),效率手册只为计划和实施两个步骤负责,而总结和评估需要用总结笔记来完成!市面上很多手册是把计划和总结都合并在一起,这样就会出现在一个本子上什么都记录,长此以往,虽然你每天花费大量时间在做记录,但你的时间管理的能力自然不会得到提升,很多计划和实际发生的事对不上,久而久之会觉得自己完成不了,慢慢就自暴自弃,放弃做计划,这也是很多事尝试后不能坚持的原因!所以要履行真正的“说到做到”是需要正确的方法的!

一、“赢”效率手册

这是告诉你如何做计划的工具,包括内容有以下重要几点:

1.有目标的过好每一天

任何一本效率手册,没有建立起目标管理体系,就不能被称为能让你提升效率的手册!目标性也是被称为效率手册的原因,只有紧盯着目标,不分散注意力,才有可能实现目标!

打开“赢”效率手册,你可以处处看到各种目标,你需要每天睁开眼睛逼着自己想出今天你必须完成的三个目标是什么(这三个目标是不紧急但非常重要的,也是你实现梦想一定要做的事)

2.做得每件事围绕目标实施

接下来就是分解目标,写下计划清单~~做每件事你会判断是重要紧急的,不紧急重要的,紧急不重要的还是不紧急也不重要的!然后问自己“我做这个事情目标是什么”“我为什么要做这件事”,这才是珍惜时间的重要体现,你的每一刻时间花费,都非常有意义!

3.给目标安排相应的时间

在每日计划中,有一栏日程安排表,写好计划清单后,排入4-24点的时间序列当中,在刚开始做时间计划的时候会跟实际用的时间相差甚远,这个需要长期训练才会不断缩短计划时间和实际运用时间的差距!

4.早起,你比别人拥有更多的机会!

早起的时间是真正属于自己的时间,所以这段时间要好好的利用起来,修炼硬本领,读书、学习、运动、写作等做不紧急重要的事情!当你每天坚持早起,你就每天比别人多活出3-4个小时的精彩,别人刚上班还没提起精神进入工作状态,你已经比别人多过半天的时间了!想到这,你每天就会自信满满!

5.晚间,把时间留给家人,过平衡的生活!

没有计划的生活,工作没做好还忙碌,也不能很好的陪伴家人,当你清楚每天的目标,真正去实施了,工作会越来越高效,也能全情投入陪伴家人,更能让自己提升!这内心的满足感和幸福感就会越来越强!

那为什么叫做“赢”呢?因为每个人的环境,条件和想达成的目标都不一样,你无需跟别人比较,只要今天的自己比昨天进步,并有毅力愿为梦想坚持奋斗,你就是自己人生的“赢家”!

二、总结笔记

这是将时间管理能力总结和提升的工具,也就是复盘,复盘是对思维的训练,目的是不断检验和校正目标,不断分析过程中的得失,便于改进,不断深化认识和总结规律!包括以下几个重要内容:

1.真实记录做每件事花费的时间

与计划每日时间排程表,相互对应的是总结里面的时间记录,这里记录着你做每件事实实在在花费的时间,让自己清楚哪些事情花的时间多,哪些事情花的时间少,自己是不是把每个时间都利用高效!

2.做评估

记录未完成事项和多完成事项,并分别找出原因!是拖延的原因,被其他临时出现的事耽搁,还是身体不适等造成的原因,这是非常重要的环节,它对你顺利实施计划有着很关键的作用!这里就能看出一个人是不是能真正做到“说到做到”!

3.总结,进行对自我的反思

总结笔记里的“时间管理建议”是针对下次计划行动的改进,而“今天我想明白的一个道理”是养成自我反思的习惯,人也只有经常反思才能不断进步!

如果你想解决自己人生的目标建立和实施、提升自己的时间/效率管理、培养自己的学习能力以及养成自律、早起、专注的习惯,过加速的人生,一定要好好掌握这两个工具!

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