已是“ 雨声飕飕催早寒”,你茶桌上常备茶调整了吗?

今日一场秋雨,

飒飒秋风至,

不免让人感慨,

一场秋雨一场凉……

     秋来,天凉,人却越来越燥,俗话说,“一夏无病三分虚”,气候虽然早晚凉爽,但人体容易虚火上延出现“秋燥”,也极易倦怠、乏力…

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多少人用“贴秋膘”的标签,开始胡吃海塞…导致脾胃失和…

    夏秋之交,调理脾胃应侧重于清热、健脾,清泄胃中之火,以使体内的湿热之邪从小便排出,待胃火退去再作进补…

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      众所周知喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素……

可秋季饮茶,应于苦夏不同,常备茶款也应随时节去调整…

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上午,来一款陈年的老茶,老茶茶性温和,茶气足,可以帮助身体把湿浊之气排出体外,又没有生茶或者绿茶的寒凉,是唤醒沉睡懈怠的身体最好的选择。

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     下午饮茶、申时最好,此时膀胱经运行,正是身体排毒好时机,推荐熟普洱。熟普洱中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。此时饮茶时,要大杯饮用,且一定要是热饮,喝至“两腋习习清风生”身体便通透了。

已是“ 雨声飕飕催早寒”,你茶桌上常备茶调整了吗?_第1张图片
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    茶汤的水分在体内运化,可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火,配合膀胱经运行,使体内的湿热之邪,排出体外…性质温和的熟茶最宜在秋天的午后作为常备款出现在茶桌上……


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总之秋季调理基本原则应以滋润为主,忌耗散,少食多餐,合理饮茶,去除积淤之气,让身体和心灵,有准有备地去迎来一个漫长的冬天…

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愿:秋吉,清安。

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