2020-1-19晨间日记

今天是什么日子

他给从西安买好吃的

起床:8.30

就寝:10.30

天气:晴朗暖和

心情:从牢笼的压抑到平静

纪念日:看见黑色能量,比开解自己舒心多了。


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

改进:舒缓的拼多多,玩儿的有点多

习惯养成:慢走路3次,赞美妈妈3次,赞美自己1次


周目标·完成进度

冥想看书45到60页,45看到50,完成30%


学习·信息·阅读

冥想看书3次,随时想看看,轻松阅读


健康·饮食·锻炼

锻炼新动作,加6个动作

喝水2200

人际·家人·朋友

听废话,说废话


工作·思考

看个公众号


最美好的三件事

1.自由倒走,顺走

2.看蓝天

3.听他说话


思考·创意·未来

难过了,换个空间,换个时间,心里会舒服

多了。

细节处挑剔攻击一个人,不配得到爱。

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