允许他在情绪里待一会

焦点分享  20190524

今晚给孩子打的水煎包,正忙着,孩子下晚自习回来了,气鼓鼓的,说今天是最生气的一天,他倒霉死了,有个同学太烦了,不能老忍让了。说完就一头钻进屋里,锁上门看手机,我心里一沉,这个时候了还被其他事困扰着,哪有那么多时间,但是一想如果硬拉他从情绪中出来,效果会不好,作为咨询师的话,我该做什么呢?陪着他在情绪里待一会,看到他的情绪和感受,等冷静了再解决问题。

静静地等他出来,告诉他,妈妈虽然不知道发生了什么,但是看到你那么愤怒,肯定是有理由的,想说一说吗?不想!好吧。等你想聊的时候再说,不过妈妈相信你能处理号的。

稍后一会,他情绪平稳多了。

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