早起随想日志第二十一天

/对自己要求不高,没有死磕精神且苛求社会。对,这是我不能自律的根重要原因。

/空虚与寂寞会摧毁一个人,无人监督,无所事事,得过且过也是。居安思危啊。

/让我每天都过得精彩万分,淋漓尽致吧!有愤怒有羞辱有失败才是深刻有行动的人生!不要浑浑噩噩不要平平淡淡。

/愤怒让我有力量!愤怒让我勇敢!愤怒让我果断!所以,我不再要平平庸庸的情绪与生活,我要有能产生力量的淋漓尽致的生活。

/我自己把时间拉长了!比如应该今天买的东西或者今天做的事,我因为时间太多太闲,把它们拉得很长很长,一拖再拖,好像这样生命就可以无限拥有。错了!今天想做什么就做什么吧,想买什么就买什么吧,因为时间越来越少,要做的事还有很多,拖拖拉拉来不及了。

今天是第21天。不知为何自己不能坚持做一件事情直到一年以上。不过不要紧,我也一直推崇好玩的人生,而且,真正喜欢的东西,不需要痛苦的坚持。有缘的东西,最后一定能坚持。

4点早起看书学英语我试过,最后没坚持的原因是太困没精神效果不好。还是要找到适合自己的模式。

❤早起

①6:00am

❤看书

①看2本书,各一章

❤英语

①英语口语听力

②英语配音20分钟

③背诵just for today

❤冥想宣誓

①正念冥想

②佛经念诵

③积极宣誓

❤室内锻炼

①跑步上午下午各一公里

②拉伸倒立深蹲俯卧撑

❤理财

①学习金融历史,股票基金,

②学习商铺民宿投资,多看多实践

③寻找合适有缘朝阳的创业项目

④股票基金实践,少赚不赔,关注白马股等

❤爱好

①唱歌

②弹吉他

③画画

❤写作

①每天写一篇短文,最好1000字

❤情绪修炼

①追求平衡安宁,拒绝抱怨生气

❤家务

①每天打扫拖地整理洗衣服

❤室外跑步

①每天最少跑2公里

❤早睡

①睡眠仪式(冥想听电台助眠音乐目标默念):

②24点00前睡觉

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