一旦“此处”开始疼,十有八九是心梗,三类人最好去检查一下!

心梗,又称急性心肌梗死。它发病急、死亡率高,已经成为健康的头号杀手!

全国每年有近70万例心梗发生,但仅3.5万,获得了及时规范救治。

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很多人认为心梗,在发病前就只是胸痛,其实不然,“病”在心脏,可能“疼”在别处。

一旦“此处”开始疼,十有八九是心梗!

1、嗓子疼痛

生活中,感冒或是咽炎会引发嗓子疼痛,但是,有一部分心梗人群,也会引发嗓子疼。

心梗引起的嗓子疼,多半都是一个诱因,比如说:突然的情绪波动、突然的大动作等,会有一种咽部的紧缩感,像被一根绳勒住了脖子的感觉,喘不上气。

这种感觉,是较为典型的心肌梗死引起的嗓子疼痛的症状。

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2、牙齿疼痛

由心脏疾病引起的牙痛,医学上称为“心源性牙痛”。

常表现为牙痛剧烈,但疼痛的部位不确切,且服用止痛药后不能缓解。

另外,如也疼时伴有大汗、面色苍白等症状,应警惕急性心梗。

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3、上腹疼痛

以上腹痛为主要表现的心梗,很容易被误诊为急性胃肠炎、消化道溃疡等疾病。

需要注意的是,有这种症状的人,尤其是老人,上腹疼痛时如伴有呼吸困难,皮肤、嘴唇等处发青,心律不齐等,应警惕急性心梗的发生。

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医生提醒:这三类人最好去检查一下:

第一类人:烟不离手者

大量吸烟,是导致中青年心肌梗死中,最重要的独立危险因素,可增加7倍心梗风险!

这是因为,香烟中的尼古丁和一氧化碳等化学物质,会随烟雾进入血液后,继而引起血管收缩、心跳加快,导致冠状动脉血管痉挛,引发心梗。

并且,尼古丁还易引起血小板的黏附和闭塞,促使粥样硬化斑块形成和增大,一旦产生,堵塞在心脏,就会造成心梗。

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第二类人:长期偏头痛者

据报道,长期偏头痛会增加心脏病和脑卒中的危险,其危险程度仅次于高血压。

如果有过长时间偏头痛的经历,且到医院检查不出问题,就要警惕心梗的风险了。

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第三类人:过度疲劳者

没有规律、过于劳累的生活,很容易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心梗。

这是因为,身体或脑力过度疲劳,会给心脏增加负担,导致心肌需氧量突然增加;

如果是冠心病者,冠状动脉已发生硬化、狭窄,不能充分扩张,便会导致心肌缺血,从而诱发急性心梗。

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呵护心脏健康,谨记多吃二红,常喝二水,动好二处!

多吃二红

1、樱桃

樱桃被称为“水果中的钻石”,可用于治疗虚证、大补元气、补血、滋润皮肤。

加拿大农业及农业食品部表示,樱桃是花青素主要来源之一,花青素不仅可以抗氧化、抗炎、抗癌,还对血管,血小板和脂蛋白具有多种作用,能够降低冠心病的风险。

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2、葡萄柚

葡萄柚,果肉红嫩,多汁爽口,味道偏苦,正是心脏喜欢的食物的颜色和特征。

另外,其含有钾,却不含钠,称得上是维护心血管的最佳水果!

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常喝二水

1、人参地节茶

由人参、地节、百合、苦荞、蒲公英组成人参地节茶,有宁心安神效果:

人参,拥有“百草之王”的美誉,更被东方医学界誉为“滋阴补生,扶正固本”之极品,人参含有的人参皂甘,能强心气、补肺气。

百合有“蔬菜人参”之说,入心经,可养心安神,养阴润肺,增强抵抗力。

地节,也就是玉竹。始见于《神农本草经》,列为上品,味甘多脂,质柔而润,其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质,具有保护心脏、血管,延缓衰老等作用。

苦荞具有清热降火、降压、改善微循环的功效。蒲公英可清热去火,改善血液循环,并且性质微寒,可以改善人参滋补容易上火的问题。

搭配在一起,可以很好的养护心脏健康,并且,不用担心用人参,而出现上火的问题,是日常养心安神,助眠的不错茶饮。

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2、莓类浆果茶

英国一项研究表明,富含花色素苷的膳食与心肌梗死风险降低有关。

花色素苷摄入越多,心梗风险越低。

日常生活中,蓝莓、草莓、茄汁和黑莓等食物,富含花色素苷,这些莓类浆果约占花色素苷摄入的60%。

任意一种制成茶,日常饮用,对心脏都是大有益处的!

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动好二处

1、养心穴

内关穴,被称为养心穴。此穴具有宽胸宁神、和胃止痛、除烦的作用。

多用于治疗心烦、心慌心悸、心绞痛、冠心病、失眠等症。

右手按于左手臂内关穴(前臂内侧,腕横纹上2寸,两筋间),按揉25-30次,双手交替即可。

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2、下蹲

常练下蹲动作,可以改善人体血管功能。

另外,蹲起及站起的一瞬间,会增强心脏血流的流动性,为血液循环增加动力,也锻炼了心脏的应激能力。

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