2018年6月13日日记

      最近无比焦虑,经济的压力,和老父亲晦涩地沟通,当然还有理论已成年却依然处于青春期的儿子,终于忍不住,昨晚为应不应该吃早餐的事和儿子干了一仗。

        好在我现在有个疗愈的方法,上正面管教去,每当我感到无比焦虑的时候,正面管教课堂对我来说就是最好的疗愈,不管我作为学员去听还是作为老师去教。

        每次青春期课程的课前作业,是找寻和孩子在一起的合影,觉察一下此刻的感受,实话说,每次和老公看儿子儿时的照片和录像,美好地回忆,每每让我俩热泪盈眶。只是最后一张照片,两年前让我忐忑,无奈,到今天淡然接受:这就是青春期的孩子!

        今天课上郭老师说了一句话:你可以表达愤怒,但请不要愤怒地表达。这句话对我来说不陌生,只是,我最近把它遗忘了。

          忘了,就努力把它捡回来!我需要向儿子道歉了。

          儿子,妈妈现在要对你说对不起,我昨天犯了一个错误,我不应该朝你大声吼叫,我为对你的不尊重表示歉意。

        同时,妈妈注意到昨天爸爸让你不要接妈妈的话时,你选择了闭嘴,并且继续帮助爸爸抬桌子,过后又用文字的形式来和我沟通,儿子你知道吗,那一刻你比妈妈做得好,你做到了控制自己的情绪,而妈妈那一刻却是崩溃的,无法停歇自己的愤怒。

        接下来说一说我昨天的愤怒。没错,当听到你说某知名健身博主倡导不吃早餐可以减脂时,我感到愤怒、抓狂又无奈,因为你因为脾胃的原因经常生病(我这应该不是评判吧),为此经常请假,我希望你拥有健康的身体。

        在我的常识中,不吃早餐的坏处很多,当然最触动我神经的是你生病的频率,但我现在转念想到,我没有看过那个博主的视频,并不知道他具体是怎样的观点,所以我想好好看一下那个博主的视频,再和你讨论早餐问题。

        再次提醒我自己,可以表达愤怒,但不要愤怒地表达。可妈妈也是个凡人,所以请你以后在妈妈准备失控的时候提醒妈妈,可以吗?

        最后,我需要你一个拥抱,你愿意给妈妈一个拥抱吗?         

        不管怎样,妈妈都爱你!

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