用《奇特的一生》纠正现有行为

【实在想不到好的题目,用这个比较合乎主题】

时间对于任何一个人都是公平的,一天24小时,不多一分不少一秒。只是每个人对时间的感知是不一样的。小孩对一个小时的认知就认为很长,而成年人却经常慨叹一天过得太快。也就是说,随着年龄的增加,个体对时间的感知是越来越快的。但是,从客观上讲,时间从不以人的意志为转移,或放慢脚步,或加快步伐。在滔滔历史长河中,她有过轻微的调整,但这对于个体而言,可以忽略不计。换句话说,时间是不以人的意志为转移的。没有人可以改变时间。由此可见,时间是不被管理的!无论你是谁,时间就是时间,自有其运行的规则。

有幸也有不幸,早在一年多以前,从《把时间当作朋友》这本书中,我就知道《奇特的一生》,可是就是没有引起关注。直到参加超级行动课,从把这本书买来看。对书中的内容,我早有耳闻,但是书中介绍的内容是超乎自己的想象的,因为不单与时间有关系,还有其它。这次,我不是做读后感的分享,而是做一次读后剖析。看看自己在哪些方面还有哪些不足。

一. 具有一生奋斗的目标

用时间统计法过生活,日子是比较刻板的,也比较单调。要是没有一个目标,一个远大的目标是很难这样过生活而且是无怨无悔,甚至是乐得其中。可以说,这样的一个目标是一个原驱动力!当然,这个目标足够大,但是能实现的。这个目标又是你所热爱的。柳比歇夫一生的目标是创立生物自然分类法。而我的目标是让中国的每个家庭有一个健康管理师。【具体的方案是运用营养+瑜伽+香疗等自然疗法的手段达到保健与疗愈的效果。】关于目标的制定是有考究的,以后关于如何制定合理的目标,再进行论述。换作以前,也许我的目标是不可能实现的,但是现在AI时代来临了,让我的目标变得更有可行性。

二.时间统计法的窍门

1.随时随地利用时间下脚料

这就是读初中时,数学老师教导我们的“化零为整”,我曾经演绎过很极端的情况-----那时好久以前了,两千年初,当时的网速比较忙,我就边等网页加载成功,边抓起身边的书看。还有一个一个更迂腐的例子。还是初中时期,有一个傍晚要上洗手间,你能猜到的,就是那种需要在洗手间呆很久的那种,可是我发现身边没有杂志!!那会我很喜欢看《读者》,于是我就忍了忍,跑到马路对面的书报亭买了杂志回来再去解决生理需求。而现在我比较常用的手法是,利用坐公交车的时间看书或是听音频,洗衣服的时候听学习音频。我目前最多花费的就是交通时间了,要是利用好这部分时间也是一笔很客观的收入。最主要的还是效果!【哈哈,写到这里竟然有了个点子。真是写作促进灵感啊!绝对不是用灵感才写作的。】

2.针对过程的“事件@时间日志”

柳比歇夫的记录格式是这样的:日期+事件+花费时间,每天记录5-7行

乌里扬诺夫斯克。1964年4月7日。分类昆虫学----3小时15分。鉴定袋蛾---20分。附加工作:给斯拉瓦写信----2小时45分。社会工作:植物保护小组开会---2小时25分。休息:给伊写信----10分。《乌里扬诺夫斯克真理报》---10分;。。。。。

而我的呢

一月三号

6:02---6:23洗漱

6:23--6:58冥想

6:58--8:48瑜伽体式练习

8:45--9:15生活

9:15--9:56清晨朗读

9:56--11:03语法

11:03--11:22办社保

11:22--12:00转账+回信息

12:00--12:46吃饭+回信息

12:46--13:01打扮

13:00--14:25路上

14:25--15:55见朋友

15:55--18:00团队聚会

18:00--19:52路上

19:52--20:21吃饭

20:21--20:41电话沟通业务

20:41--21:27洗澡 

21:27--22:31阅读(英语)

22:31--22:57 总结

其实这样记录我倒不觉得麻烦,反而有一种“这个时间用完了就没有了”的爱惜。而且明确知道当天都做过了什么,而且当时记录也很方便,只要随身带好纸和笔就可以。我目前不会用手机去记录,因为拿起手机就有太多的干扰,一开锁就想看微信,有信息没信息都会在微信上磨蹭一遍。所以我也把每天的英语学习需要的APP都放在远离微信那个界面。但是这个记录方法的缺点就是,没有做时间统计,实际上就是简单地时间记录,而不是统计。

直观且有效的统计方法应该是这样的:

生活:215分钟

自我保养:145分钟

学习:172分钟

社会事情:21分钟

工作:235分钟

交通:210分钟

总结:26分钟

一天有24小时,也就是1440分钟,除去睡觉的7个小时,我剩余的时间是1020分钟。学习占的比例是16.9%,工作是23%,自我保养14.2%。是的,在每一天,我应该做一个总结,这样会比较直观,为了节省时间,我应该在Excel表上制定总结表。假如说,柳比歇夫平均的工作时长是5小时/天的话,也就是300分钟,那我的学习+工作时间也达到了407分钟。只是,我的精力不在同一处。而且我的工作产值不是立马就有成效的。想想就胸痛!我是否应该将所有火力集中在一个地方呢?然后攻克了某一项再开展另外一项。这是我还没有找到平衡点的地方。

3.总结的价值与意义

楼上的统计改进已经说明了这个步骤是意义非凡的啊,决定时间统计法的成败!

4.时时考虑成效

这一点,是很容易习得的。真的,相信我!只要你看过这本书,并用上时间统计法,这一点认知立马就有!我拿我第四天的经历与你分析。

或说那天,我和同事去中山出差,我们是11点20到的。当时,我建议先去银行开户。我的理由是快到下班时间,银行的人少,银行职员的办事效率会高一些。他就坚持去酒店check in。结果,预定的酒店不符合他的预期,换了第二家酒店。折腾半个多小时后,银行已经下班,只能吃了午饭再去银行。一点多去到银行,虽说银行还有一个窗口受理业务。但你们都知道每个客户的办理时间都是半个多小时以上。结果我们在银行等了一个半小时才办好。就是因为这个抉择,我整个下午边办事边念叨。

虽然事后责备是于事无补,但是这件事已经充分说明这种时间的实效性在我心里生根了!

5.不断对自己提问

有以下问题可以提醒自己的:

①做这件事会带来产值吗?/做这件事会有益于工作(学习)吗?

②怎么样做才更省时间?

③做这件事会打乱计划吗?

三. 定下适合自己的规则

柳比歇夫有两个节省时间的大原则:

A 简朴的生活:超过最低的必需品限度的东西,他都不要。

B 避免必要的串门和喜庆活动

我是女孩子。我是女孩子。我是女孩子。我要见客户。我要见客户。我要见客户。

估计第一条是需要变通的。我知道乔布斯和扎克伯格的故事,可是我还没有遇到一个女性可以像他们那样。但是,我耳闻过这样一个香港女孩子,她买衣服是买两套一模一样的,质量上乘,每天都穿一模一样的衣服。

第二条,我天生的优势,就是不喜欢串门和不喜欢凑热闹。

另外,柳比歇夫还有这样的规定:

1.不承担必须完成的任务

2.不接受紧急的任务

3.一累马上停止工作去休息

4.睡十小时左右

5.把累人的工作和愉快的工作结合在一起

第三条,我也是很受用的。当我看着书连眼皮都睁不开时,我会立刻去睡觉,毫无负罪感地去休息,半个小时左右,醒来后精神相当好,心理状态也很棒,当然啦,工作效率会更高。

我的睡眠时间需要七个小时就够了。之前做过健康监测,报告说我需要10个小时的睡眠时间才有益健康。可是现在的我已经睡不到这么长的时间了。最多也就是晚上7个小时+白天半个小时。这会,我很感恩!

第五条是个很棒的建议!通常是把脑力劳动和体力劳动结合在一起。要是一般情况下,脑力劳动比较多,就可以采取柳比歇夫大师的方法了!

四 我的道行还很弱

柳比歇夫大师很让人敬佩的事情是----私生活和心境不能妨碍工作。那一年战乱,儿子在战场牺牲了,他仍能坚持工作,一天都没有受到干扰。这并不是说他冷漠无情。在其它细节上,他的悲痛是展露无疑的。

想想自己,连一条很用心编辑的朋友圈信息未被点赞就失落,这样的玻璃心还是需要锻炼。

五 针对时间统计法我的努力方向

1 自己的生活中有哪些事情是长期耗时间而又没有产值的呢?(其实,我很害怕面对这个问题,但扎心也要去找出来的)?

2 如何让时间统计法的普适度更高?

3 定下合适自己的生活规则

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