爱的修行

修行,就是修心。修心就要先了解和认识自己的心----心的样子,心的习惯。先调伏自己的心,然后再训练自己的心。

看到心中情绪的生起,以及情绪生起的原因。不被情绪控制就是调伏心。

训练心就是改变心的习惯及限制心的观念,让心和慈悲与智慧相应。

慈悲,就是用爱去回应每个人。智慧就是无我与空性的智慧。当放下我的种种,如我谁谁谁,我的立场我的观念我的信念,全部都放下,只是纯然去感知另外一个人,用爱去回应他,就是修行。

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