荐书 • 想更好地认识你自己?你不该错过这7本心理学好书

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人生最艰难的,就是“认识你自己”。关于自己,总有一些想法我们无法理解,总有一些行为我们不能控制。

为什么我会越来越拖延?

为什么我总会受困于那些负面的情绪和经历?

如何应对人际交往中的社交焦虑?

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每一个心理问题的背后,都藏着一座茂密繁盛的心理学森林。

麦子在网上找到了这些心理学书单,希望这7本高分心理学好书,能成为你走出黑暗森林的阳光小径。

《拖延心理学》

作者〔美〕简·博克〔美〕莱诺拉·袁  译者 蒋永强 陆正芳

治疗拖延症的镇组之宝!本书对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索,向与生俱来的行为顽症宣战!

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《最好的告别 》

作者〔美〕阿图·葛文德  译者 彭小华

当独立、自助的生活不能再维持时,我们该怎么办?在生命临近终点的时刻,我们该和医生谈些什么?应该如何优雅地跨越生命的终点?本书选择了常人往往不愿面对的话题——衰老与死亡,不只讲述了死亡和医药的局限,也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。

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《脆弱的力量 》

作者〔美〕布琳·布朗  译者 覃薇薇

我们常常困扰于那些负面的经历和情绪,如脆弱、羞耻、恐惧和自卑。然而,正是我们自身的脆弱赋予我们力量!在充满危机和不确定的路上,人生不完美的“礼物”不期而至。

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《一万小时天才理论》

作者〔美〕丹尼尔·科伊尔  译者 张科丽

人们都想“变得更好”,丹尼尔·科伊尔深入挖掘了这种贪念的核心,全新诠释天才的“一万小时法则”。从平凡到专家,了解异类还不够,我们的目标是成为异类!

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《你以为你以为的就是你以为的吗?》

作者〔英〕朱利安·巴吉尼〔英〕杰里米·斯唐鲁姆  译者 游伟

当今社会,价值混乱已经不是最严重的问题,更严重的是思路混乱。本书精心设计了12道检测思考清晰度的逻辑谜题,涵盖哲学、逻辑推理、信仰、思想一致性、禁忌底线、终极逻辑常识等多个有趣话题,快速提高你的思考力,让你瞬间抓住他人的思维漏洞!

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《分心不是我的错》

作者〔美〕爱德华·哈洛韦尔〔美〕约翰·瑞提  译者 丁凡

国内首套分心丛书,畅销全球16年,注意力缺失领域顶尖专家打造。一直以来,人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签。其实,分心不是他们的错,分心只是一种病。如果善用其利,分心者可以拥有美好的人生。

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《社交天性》

作者〔美〕马修·利伯曼  译者 贾拥民

为什么有的人天生善于社交,而有的人总是充满障碍?为什么智商越高的人越难相处?心痛对人的伤害甚至超过头痛?这本兼具科学性和通俗性的读物,可以帮助你更有效地与他人沟通、适应社会生活,进而获得更高的幸福感。

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