学会拒绝别人,说“No”

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1、不会拒绝别人的人,活的会很匆忙,心理素质不好更是时常疲惫不堪,不好意思拒绝别人。为此,赔上了休息、娱乐,甚至学习工作的时间,如此不辞辛苦,只是偶尔会得到一句谢谢,更多的时候,是理直气壮的说着你做得还不够好,需要继续改进,让你帮忙是给你机会锻炼锻炼自己。职场女生们可以思考,是谁总在打扰你的工作?他们真的是一些非常重要的人吗?只能被动的接受思路被打断? 有没有行之有效的措施,来提高集中精力思考的时间?

有个好友是某大型基金会的负责人,她感到自己在工作总是被打扰,因此无法集中精力去工作,导致每天都会工作到很晚。所以她想了个办法,她对所有打扰她的人和电话做了个记录,这样她就能明白经常打扰她的因素:什么人,为了什么事,到底有没有预约等等。当她做了记录分析后,她发现80%的时候,打扰她的是她的秘书。秘书有任何问题总是冲进她的办公室,随时打断她的工作。

因此她和秘书约定,她每天只在10点、15点处理问题,秘书可以把问题整理好,在这两个时间段集中请示——除非是特别紧急的情况。自从有了这个约定之后,芝芝总于有大量的时间集中思考了。

好友的故事有没有给你一些启示呢?我们既可以像她一样设置集中处理时间点,集中处理重要不紧急的琐碎事情,也可以设置自己的“防干扰时段”,比如下午14-16点,这一段时间集中处理问题,不受任何人打扰。在职场这个需要协作的舞台,打断是时间的最大杀手。职场新人要想快速成长,重要的是思考如何去处理问题,只有不断的思考,不断的复盘,才能快速的学习、快速的成长起来。

有人说:但是我的情况不一样啊,我的老板总是临时给我布置一些紧急的任务,打乱我一天的计划,不知道怎么办?

这种情况在职场很常见,你可以先审视自己,是不是你的某些行为鼓励上司这样做呢?如果是这样的话,尽量改正,下次接到上司任务的时候,你可以稍微拖延下,或是干脆交给别人。

你还可以建议上司提前布置任务,让你更好的规划自己时间,对你们都好,告诉他,如果有充足的时间,你可以做的更好。

2、有时候总有人来找你,并不是因为你做的好,而是因为你好说话,肯定会答应,省事儿,是个免费劳动力,好使。有一个著名的小品叫《有事儿您说话》,说的不就是这个道理吗?

我的朋友A,总被朋友帮忙做设计,每次只给一点点钱。A一直觉得大家关系好也就不计较,每次都会答应,直到有一次,被告知做三个设计,才给一份钱,原因是这次没什么钱,帮帮忙啦。A一下就爆炸了,感觉自己完全不被尊重,而且越来越过分了。撕逼之后,A一身轻松,虽然之后活儿也不找她了,但是她有更多的时间去做那个更有价值的设计赚了更多的钱,心情还特爽。当时她跟我说:“说‘不’以后,我真是太舒服了。”

从那之后,我开始学会衡量,哪些事情我有能力做,就答应;哪些时间调整不开,或者我能力不够,就推荐合适的人给对方,不要自己生扛。我拒绝了一些事情,可能也失去了某些进步或者露脸或者赚钱的机会,但我拒绝之后心里就都会很舒服,我为自己赢得了更加适合我的自由生活。

人要对自己好一点,这个好一点不仅仅是说吃好的穿好的,更多是指,知道自己到底有几斤几两,学会选择,学会承认自己的无能,学会看清自己的优点与缺点,学会安排好自己的生活,不要年纪一大把,还总把自己卷入困境中不能自拔,被别人拖拽着到处跑。无论对方是真的觉得你牛逼,还是只是觉得你是个老好人好说话。学会拒绝自己认为不合适,不合理的事情,是一种成熟,也是对自己和别人的负责。

现在开始,学着说说下面的话:

对不起,我没有

不好意思,我做不了

没时间,你找XXX吧

不行

NO

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