“在压力与放松之间,取得平衡”--头荐骨共振疗法

紧张和放松是自然的原则,就好像白天和黑夜,内在和外在。

在这个时代,我们的感官被太多的刺激淹没,不管它们来自收音机、电视、电脑、手机、电话、还是网路。

除此之外,我们也在工作上或是私生活当中,感受到越来越多的压力。

我们把过多的注意力集中在「外在」世界,结果就是,越来越少人能够自然而然地放松、让身体、头脑与心灵得到必要休息。

许多人的自律神经系统有着高度的压力指数,这使得交感神经系统变得过度活跃。

如果我们长时间忽视紧张和放松(或是「内在」和「外在」)这两极之间的摆动,我们的健康或是生活品质,早晚会出问题。

持续性的压力会造成一些常见的后果,像是背痛、慢性的睡眠障碍或是心脏病。

同样具灾难性且遗憾的是,许多人,尤其是以照护为业的工作者,无法在内在放松的召唤以及经常性的过劳之间取得平衡,导致最后大病一场,整个人像是被燃烧殆尽了一般。

头荐骨疗法是以非入侵的方式来连接身体核心系统,唤醒身体自愈能力,并通过触摸颅骨和骶骨改善脑脊液的流动,从而松解结缔组织或者神经系统中的限制。

可以很有效的释放压力、让身体进入放松状态,还可以协调许多身体系统的运作。

要达到放松状态,的确需要一些努力;但可以肯定的是,我们没办法强迫它发生。

因为放松是自然的法则,也是紧张的解毒剂。

我们的身体、心智、灵魂正等着我们放下一切,最终,放松状态会自行发生。透过静心冥想的观察、不带批判的觉知、不干涉,以及接受和臣服,这样的放松会变得越来越深刻。

当我们触碰一个生命,是带着提升自我所载的爱与感恩而来,修行之途必与你相遇——

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