晨读感悟 为你的自律签约

自律对于我好像是挺难的一件事情。

说着早睡早起,还是玩手机到深夜;说着每天运动,也不过是三分钟热度;说每天晨读感悟在11点钟完成,今天又到了12点。

读了今天晨读感悟,我发现自律也是有方法的。

把自己想要实现目标设置得具体可量化,并且白纸黑字落实到文字上,写好后签上自己的名字和日期,贴在每天都能看到的地方,经常性地提醒自己。


我想要11点之前入睡。

王悦儒 20170724


为了完成目标,我会在10点之后就远离手机,写写日记读读书或者敷个面膜。10点半收拾好进去准备入睡阶段。

从明天开始,悦儒要做一个早睡早起的人。

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